Vil du læse om mine projekter i Ghana ?

 

TJEK IND PÅ www.fruhansensplan.dk

 

 

 

 

2008

 

Hamburg Marathon april 2008 05:20

Berlin Marathon september 2008 05:16

-------------------------------------------------------------

2009

 

Paris Marathon 5.april 2009 05:35

Odense Marathon 20.september 2009 05:30

-------------------------------------------------------------

2010

 

Berlin marathon 26.september 2010 05:44

Hjallerup By-marathon 26.december 2010 05:48

-------------------------------------------------------------

2011

 

Uhrskovsmarathon 3. april 2011 05:44

Silkeborg Natursti-marathon 2. juni 2011 05:30

Rubjerg Knude-løbet 28. august 2011 05:32

Berlin marathon 25.september 2011 05:35

Hjallerup By-Marathon 15. okt 2011 05:05:00

Nordjyske Marathon nr. 1, Nybæk Plantage 18. dec. 2011 - 05:26:00

----------------------------------------------

2012

 

NytAARSmarathon 1. januar 2012 05:29:10

 

Thy Trail Marathon 26. februar 2012 06:10:14

Pinen og Plagen Marathon 25. marts 2012 05:18:09

Haspa Hamburg Maraton 29. april 2012 05:09:24

Hammer Trail Bornholm 12. maj 2012 07:59:16 ( natteløb på glatte klipper og forkert rute i ca en time.... )

Thy Nationalpark Maraton 1. sep. 2012 05:19:35

 

Berlin Marathon 30. sep. 2012 05:16:42

Hjallerup By Marathon XIV ( Stormesterens nr. 400 ) den 13. okt. 2012 05:08:21

Hjallerup By Marathon 16 den 26. dec. 2012 05:24:00

--------------------------------------

2013

Thy Trail Marathon den 23. feb 2013 06:05

Hammer Trail Bornholm 50 km, den 4. maj 2013 10:18

Bø Ultramarathon, Norge, 45 km (2400 højdemeter ) den 15. juni 2013 14:24

Vesterskoven Marathon, den 23. juli 2013 05:42

Grenaa Løbefestival, den 14.september 2013 05:25

Berlin Marathon, den 29. september 2013 05:23:00

Randers Cannoball 13-10-13-10-13 den 13 oktober 2013 05:15:40

En halv "Iron-Vendelbo" den 27. oktober2013 (1900 m svømning, 90 km cykel, en halv marathon ) 08:15:00

Chefens 100 løbs jubilæum den 17. november 2013 05:07:03

MB40 ( Mai-Britt 40 års løb i Brønderslev ) den 15. december 2013 05:27:00

Dr.Løb Julemarathon den 26. december 2013 05:15:20

----------------------

2014

 

Aalborg Brutal Marathon den 18. april 2014 05:29

50 KM Hammer Trail den 3. maj 2014 10.21

Lejrchefens Marathon nr. 200 den 13. juli 2014 5:25

Berlin Marathon, den 28. september 2014 05:23:00

 

Hjallerup By Marathon nr. 24 den 11.okt. 2014 05: 06:20

 

-----------------------------------------------------

2015

 

BBM Lønstrup 11. Januar 6:04 ( sammen med stormen Egon )

 

Præstevenligt Mandags-marathon 11. maj 5:40

 

Carport-marathon, Hjallerup 13. september 5:21

Berlin Marathon, den 27 september 2015 05:14:24

 

Damarks hurtigste marathon 25. oktober 2015 4:27:57 ( 5:27.57 )

 

 

----------------------------------------------------------------

 

2016

 

Hamburg Marathon 17. april 2016 : 5:32

Coast2Coast 50 km løb 24. juni 2016 6:55

© Copyright 2012. All Rights Reserved.